Como Fazer Bolo saudável, Sem Açúcar, Sem óleo e Sem Trigo: Veja Como Fazer Bolo saudável, Sem Açúcar, Sem óleo e Sem Trigo Com Essa Receita Fácil e deliciosa – VEJA O VÍDEO!
Como Fazer Bolo saudável, Sem Açúcar, Sem óleo e Sem Trigo: Veja Como Fazer Bolo saudável, Sem Açúcar, Sem óleo e Sem Trigo Com Essa Receita Fácil e deliciosa.
Seja aprendendo algo novo ou aprimorando, é sempre o molho que acaba sendo mais forte! O site Receitas Fáceis e Deliciosas testou e aprovou esta receita de bolo de banana sem açúcar, sem farinha e sem óleo. Perfeito para cozinhas do dia a dia!
Confira todas as dicas e detalhes desta receita de bolo de banana (sem açúcar, trigo e óleo), é uma delícia e fácil!
Como Fazer Bolo saudável, Sem Açúcar, Sem óleo e Sem Trigo: Veja Como Fazer Bolo saudável, Sem Açúcar, Sem óleo e Sem Trigo Com Essa Receita Fácil e deliciosa.
Como Fazer Bolo saudável Ingredientes
- Banana Nanica 6 unidades
- Uva Passa 1/4 xícara (chá)
- 3 Ovos
- Aveia 2 xícaras (chá)
- Fermento químico em pó 1 colher (sopa)
Como Fazer Bolo saudável Modo de preparo para fazer bolo saudável
Em um liquidificador, misture: bananas, passas, ovos e aveia. Faça uma pausa de 10 minutos para deixar a massa descansar.
Adicione o fermento e misture bem. Em seguida, coloque no forno.
Viu? Mais fácil, impossível! Agora é só se deliciar com esse bolo saudável!
Como Fazer Bolo saudável Mais receitas saudáveis para o dia a dia
Em um mundo globalizado e industrializado, a alimentação saudável é cada vez mais necessária, seja para melhorar a qualidade de vida ou para manter a forma. Os hábitos alimentares são nosso maior aliado ou obstáculo para atingir determinados objetivos, principalmente quando se trata de condicionamento físico.
Porém, se alimentar de forma mais saudável não quer dizer perder o prazer de comer. É perfeitamente possível adotar uma dieta mais regrada e ainda assim aproveitar todas as delícias do dia a dia!
Confira aqui outras dicas saborosas para te acompanhar nessa jornada da saúde.
CREPIOCA na frigideira é rápido e fácil
Uma ótima opção para o lanche da tarde e o café (manhã ou tarde) é a crepioca. Nesta receita, você aprenderá a prepará-lo com um segredo para deixá-lo ainda mais delicioso.
Dê uma contribuição positiva à sua dieta usando a criatividade para encher o estômago e tornar suas refeições variadas e deliciosas. É também um ótimo suplemento pós-treino. Verifique o modo de preparo e todos os ingredientes.
Coxinhas de batata doce
A coxinha é uma paixão nacional, embora todos saibamos que não é um alimento saudável. Mas nesta receita, você pode fazer essa massa saborosa muito amada se encaixar.
Substitua a batata-doce pela massa original e poderá desfrutar de uma porção de coxinha sem quebrar as regras de uma alimentação saudável e equilibrada. Quem disse que alimentação saudável não pode ser deliciosa?
Bolo de chocolate
Bolo de chocolate é o calcanhar de Aquiles da dieta, não é? ! não mais! Faça com que caiba e saboreie sem culpa ou fardo na consciência, e você ainda pode servir para as crianças!
Para aqueles em uma dieta baixa em carboidratos, basta substituir o açúcar na receita por um adoçante permitido para que você possa se concentrar e não ter que desistir do seu bolo favorito.
Tabule
Também é possível variar entre culturas e manter a qualidade dos alimentos. Tabule é uma comida libanesa, uma salada que também costuma ser servida como aperitivo.
Os principais ingredientes são: trigo sarraceno, tomate, cebola, coentro, hortelã, várias ervas, suco de limão, pimenta e várias especiarias. Pratos naturais que podem ser consumidos em diferentes ocasiões.
Salmão grelhado
O salmão é um peixe muito saboroso e com diversos benefícios para quem o consome, como: efeitos anti-inflamatórios, produção de serotonina e fortalecimento de ossos e músculos. Este é o alimento saudável perfeito.
Sinta-se à vontade para adicionar vegetais para complementar essas receitas para uma vida mais equilibrada e sem glúten. Também pode ser assado em casa. Controle a quantidade e a temperatura do óleo na frigideira para que fique no ponto certo, não deixe secar e aprenda a cozinhar uma refeição completa.
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